Trigger point terapija je fizioterapevtski pristop, namenjen obravnavi boleče in napete mišične točke, imenovane trigger point oz. prožilna točka.
Prožilne točke so majhna, občutljiva in napeta področja v mišici, ki so lahko boleča na dotik, bolečina pa se lahko širi tudi v druge dele telesa. Pogosto nastanejo zaradi mišične preobremenitve, ponavljajočih se gibov, dolgotrajnega sedenja ali športnih aktivnosti.
Z različnimi manualnimi tehnikami delujem na prizadeto mišično področje, s čimer lahko pomagam zmanjšati mišično napetost, bolečino in izboljšati gibljivost.
Kdaj se uporablja?
Trigger point terapija se pogosto uporablja pri:
- bolečinah v vratu in ramenih,
- bolečinah v hrbtu,
- mišični napetosti in preobremenitvah,
- športnih poškodbah,
- omejeni gibljivosti,
- posledicah starih poškodb,
- bolečinah, ki se širijo iz napete mišične točke.
Terapija je lahko del celostne fizioterapevtske obravnave in se po potrebi kombinira s terapevtskimi vajami, manualno terapijo, dry needlingom in drugimi fizioterapevtskimi tehnikami.
Cilj trigger point terapije je zmanjšati bolečino in mišično napetost ter izboljšati funkcijo in kakovost gibanja.
Se zanimate za trigger point tehniko? Obiščite zavihek NAROČANJE in se enostavno prek spleta naročite na prosti termin. Tehniko redno vpeljujem v svoje delo v fizioterapiji TheraRok.
Rok Šmejic, dipl. fiziot
Pogosta vprašanja
Kaj je trigger point terapija?
Trigger point terapija je fizioterapevtska tehnika, namenjena obravnavi bolečih in napetih točk v mišicah, imenovanih trigger točke oziroma mišični vozli. Pri fizioterapiji TheraRok v Tržiču jo uporabljam kot del individualno prilagojene fizioterapevtske obravnave.
Komu je namenjena?
Primerna je predvsem za osebe z mišično napetostjo, lokalnimi bolečinami, zmanjšano gibljivostjo ali bolečino, ki se lahko prenaša tudi v druge dele telesa.
Pri katerih težavah lahko trigger point terapija pomaga?
Trigger point terapija se pogosto uporablja pri mišičnih bolečinah in napetostih v vratu, ramenih, hrbtu, ledvenem predelu, zadnjici ter spodnjih in zgornjih okončinah. V sklopu fizioterapije lahko predstavlja enega od postopkov pri obravnavi mišično-skeletnih težav.
Kaj so trigger točke?
Trigger točke so občutljiva področja v mišici, pri katerih lahko pritisk povzroči lokalno bolečino ali bolečino, ki se širi v drug predel. Pogovorno jih pogosto imenujemo tudi mišični vozli.
Ali se trigger point terapija lahko kombinira z drugimi fizioterapevtskimi postopki?
Da. Glede na težavo se lahko kombinira z manualno terapijo, terapevtskimi vajami, mobilizacijskimi tehnikami ali drugimi fizioterapevtskimi postopki. Pri TheraRok v Tržiču se izbira postopkov prilagodi posameznemu pacientu.
Kje lahko opravim trigger point terapijo v Tržiču?
Trigger point terapijo izvajamo v sklopu individualne fizioterapevtske obravnave v fizioterapiji TheraRok v Tržiču. Pred začetkom se opravi ocena težave, nato pa se pripravi ustrezen načrt fizioterapevtske obravnave.
Leave a Reply